梦想家的纸飞机

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Saturday, May 25, 2013

大人无限制看电视和上网

问：为什么大人无限制看电视、上网？我们就不行？

答：电视和电脑都是现代文明科技的产物，可以提供我们很多的资讯和娱乐，但是面对荧幕太久，对脊椎、思维都有所伤害，耐性与挫折容忍力都会变差，智能发展也可能受影响，同时也带来肥胖、近视等一系列生理问题。澳洲昆士兰大学一项研究显示，沉迷看电视对健康的害处等同吸烟，每日平均看6小时电视的成人，可能会短命5年；而青少年使用网络不当，对于课业、生活作息、人际互动等等，都会造成不良的恶性循环。由上述调查报告可知，过度使用网络与电视，不管是对于成人或青少年，皆会造成极度不好的影响，所以就算是大人，也不能无限制的看电视、上网。

电视与网路绝非全然不好，不好的地方在于过度陷溺于虚拟的世界，进而忽视对真实生活的努力，所以各位同学可以适当的透过电视与网络作为休闲与吸收新知识的管道，但更应该学习的是面对这些具有“致命吸引力”的工具时，能善用它而非被控制！

对抗诱惑是一场艰困的考验，需要意志与方法，更需要师长的力量，同学们才能清楚认知使用电脑与电脑的正确观念，以及如何从中获得对自己有益的知识与资讯，让自己在成长的路途中，除了善尽课业的本分，更学习到运用科技更为开阔。而协助孩子建立这些规范架构的过程，家长扮演着很重要关键，若父母也沉溺于上网与电视，不仅造成亲子关系的疏离，亦对孩子产生非常不好的范围。以下几点建议，提供给家长与同学作为参考：

（一） 建立“有共识的限制”

1. 电脑设备的摆放位置，宜在家中公共场所，使家人有共同参与或互动的机会。

2. 家长与孩子共同订定一些时间安排，譬如：一天可以上网与看电视多久？何时从事这些娱乐？若初期孩子的克制力还不够，可与孩子讨论使用闹钟……等物来辅佐提醒。

3. 当孩子遵守约定的使用规范时，给予肯定与鼓励。

（二） 学习“时间规划”与认清“生活目标”

青年过度使用网络与电视有可能是对日常生活学习活动内容不感兴趣、自觉空闲时间过多，或将次当作他们排除压力的方式。因此家长可和孩子讨论如何安排一天的时间规划，同时一起澄清与监理现阶段改完成的重要目标，并时常关心孩子在校的学习与交友状况，藉由沟通可以渐渐发觉一些问题，亦可寻求学校资源共同陪伴孩子度过困惑于迷惘。

（三） 加强“人际关系建立”与培养“多元的技艺活动”

同学们在校除了学习课本和知识，与“人”互动，更是一项重要的功课。和同侪之间若有良好的往来，比为青春时代留下美好的回忆，秉持真诚的心将会带来良善的友谊。而拥有好的社会生活，将会降低网路与电视沉迷的状况，孩子较不会从虚拟的空间寻找慰藉与温暖。同时也可以协助孩子培养多元的休闲活动，试探其更广阔的性向，或者是安排全家出游……等等，当孩子从其他活动得到成就感，也满足与人接近的亲和需求，那么上网与电视业不会成为最佳选择了。

池田先生说：“各位正处于奠定人生基础的时期，尤其是处于应认真求学的重要时代。希望各位千万别在青春之诱惑和严酷的现实中迷失自己，要过一个尽到学生勤学本分和有意义的生活。”成长的过程中有许多的压力、情绪，还有五光十色的诱惑，而如何不迷失于网路与电视，是需要学校、家庭、孩子三方的共同努力，期待同学们成为能掌握自己、抵抗诱惑的人！