梦想家的纸飞机

English

Sunday, April 29, 2012

独立的我

问：爸妈都忙着工作，很少陪我，我觉得很寂寞。

答：父母亲忙于工作，使你有孤单感吗？孤单的感觉的确不好受，让人很无助。有没有好的想法或方式摆脱此境况呢？孤单的负担情绪，犹如野兽般会逐渐吞噬人的内心，长期下来，对自己的身心肯定有害无益。

从前有一位高僧，他的身旁有一位小徒弟，这位小徒弟总喜欢哀声叹气，总是因为一些微不足道的小事，感到痛苦和心烦。有一天，这位高僧请小弟拿一把盐来，徒弟虽感到纳闷，还是依照师父的指示：将这把盐放进一杯水杯，并将这杯水喝下，师父问：滋味如何？徒弟的回答当然是：咸苦无比；接着，师父又请徒弟将同样的一把盐洒向湖水中，并尝一尝湖水的滋味，并问其味道，徒弟品尝之后的回答，竟然是：清凉甘甜无比。此刻，师父回答：“你每天的痛苦就像盐，要放入水杯还是湖水，完全取决于你的心。”

将生活中的不如意、不满足比喻为盐，也不为过。倘若将心的容器放大，那么就可以将生活中的苦涩化为人间甘露。拥有快乐的人生，心境扩大是不可或缺的要件。想要心境扩大，就得训练自己，凡事用各种不同的角度去看待。

父母亲在外头忙于工作，努力赚钱让你能更舒适的环境下成长，那自己在家中的使命更重大，因为这是你就是守护这个家庭的王子或公主。有了你爱护、保卫这个家，忙碌工作回到家的父母也能因此得到了家庭的温暖。那要怎样守护这个家呢？做个让父母安心的孩子——学会打点生活的一切和全力以赴地做好学生的使命。

一旦察觉自己的孤单情绪降临时，设法转移情绪，其方法很多，例如：写书法、跑步、打球、聆听放松的音乐，或是阅读喜爱的书籍、与宠物聊聊天等，都可提升正面的情绪（满足与喜悦）。另外，理性的思考可促进思考更正向，进而产生正面的情绪，平日可以应用“自我暗示”与“自我鼓励”的言语（放进部落格、msn或留言板上），训练自己可以正向思维，例如：父母很忙，没时间陪我，换一个想法，这也表示：父母很信赖我，趁机训练我可以比一般人更早有独立的机会；父母虽然很忙，却让我拥有更多发展的自我空间。或者，多与性格开朗、开阔的人相处，这样的人善于运用多元的角度，转换思考，处理问题，他可以提供你以不同的思维去面对问题。

人不可能没有负面的情绪，它存在有其意义，但不可让自己长期处在此环境中，并将它视为理所当然。记得池田先生曾鼓励妇人部员们说：“有些人看起来很幸福，但是一旦遇上困难就掉落黑暗深渊。眼前总是充满黑暗，正是现实人生，任谁都一样。不一样的是，我们一生一定都能安心，靠的就是自己的信心。”走出小我软弱的生命境涯，方有坚强浩瀚之心，以面对生活中的课题。我们拥有日莲大圣的佛法，此信心的良药，可将生活中的不如意，转化为今生的使命。